じゃあがる通信

今朝の体重は９１．９キロ

ダイエット始めて、初の９１キロ台に

昨日は　朝食　野菜豆乳ジュース、バナナ

　　　　　　昼食　ソーキそば　

　　　　　　夕食　キムチチャーハン（２杯食べました）、味噌汁、豆腐

間食がなかった。そのことが大きいかもしれない。

昨日、森山中の黒沢ちゃんのダイエットの番組見て、

励みになったよ。

ホント、食事減らしているのに、体重が増えている時なんか

気持ちわかる。うん。

でも、継続すれば結果的に、すばらしい配当がやってくるね。

もうすぐ前に、８０キロ台が待っているぜ。