じゃあがる通信

今朝の体重は９２．７キロ

ムフッ　９２キロ台に突入

昨日は朝食が野菜豆乳ジュース　オレンジ　

昼食が　沖縄そば

夕食が　シブイのおつゆ　カラシ菜豆腐炒め

間食　チーズケーキ

からし菜は家庭菜園でできたもの

自分で作ったのは格別にうまい

そのせいか、体重も減



まあ、今朝、サイクリングで１時間汗流したので、

体重減ったのは、そのせいもあるんですけど、

それでも嬉しいっす

１０年ぐらい前の体重に戻った。

２０年間で３０キロ増えた体重を、２年かけて、逆体験しようと

思っています。

今年中に９０キロを切ること

来年１年間で１０キロ減らして、７０キロ台にする

そして、２年後（２０１０年５月）に７５キロになる

こんなシュミレーションしています。