じゃあがる通信

今朝の体重は９３．８キロ

昨日の朝食　豆乳野菜ジュース

昼食　そば

夕食　ヘチマの煮付け　ご飯

間食　かりんとう　温州みかん3個


朝の豆乳野菜ジュースは効き目ありますよ

これを大き目のコップ1杯飲むと、

午後まで、空腹感がない。

体調良好

今は市販の野菜ジュースを飲んでますが、

ミキサー買って、生の野菜ジュースにも挑戦してみようかと思っています。




ミネラル豆乳ダイエット―野菜に含まれるミネラルが効く