じゃあがる通信

今朝の体重は９５．０

９４キロ台は目の前です。

ムフっ　嬉しいっす

で　昨日は朝食がグレープフルールとオレンジ各１個ずつ

昼食がシブイ汁、もらったブエノチキン２００g、ご飯１膳

夕食が沖縄そば

そして、間食したのが

シクァーサージュース１００ml（41kal）、アイスソーダ１本（６０kal）

あと家内の両親が大阪から買ってきてくれた



「りくろーおじさんのチーズケーキ」５６０円

難波に本店があって、これがふわふわで、

ほのかなあまさと、レーズンの絶秒なフルーティな味わいが最高

半端ないうまさ　

これは普段は食べれないので、遠慮せず

６分の１切れ食べました２５０kalはいったかな？

昨日の推定カロリー摂取　１７００カロリー

うほほい　明日は９４キロ台？