じゃあがる通信

今朝の体重は９６．６キロ
理由はわかっています。

昨晩、A＆Ｗで食べた



ワッフルサンデー黒糖あずきが体重増の原因です。

おいしそうで、思わず食べてしまった。

確かにおいしかったぞ。

今朝はサプリメントだけの朝食。

数字はうそつかないね。

たぶん、昨日は２５００カロリーは摂取している。

今日から節制してがんばります。