じゃあがる通信

体重計を買って、約３か月。

１０５キロのメタボだった体重が、１０キロ減量しました。

今でも十分メタボなんですが、

痩せることが楽しくて、我慢という言葉が似合わない

そんな日々です。

目標は２０代前半の体重に戻ること。

だから、あと２０キロは最低痩せないといけない。

あと１年ぐらいかけて落していきたいと思います。

手帳に、食べた物をレコーディングしていましたが、

どうせなら、ブログで勝手に公開して、

みなさんい見張ってもらったほうが、

やりがいもあるかと思っています。

昨日も、１５００カロリーを守りました。（推定ですけど）

今朝は教会のご婦人からいただいて

紅茶ケーキ



こちらの２口ぐらい食べて、ビタミンＣとＥのサプリで朝食は終わり。

カステラから推測して紅茶ケーキ２０グラム、推定５０カロリー

実は、今晩は親戚の叔父、叔母がうちに来るんで

寿司やオードブルを注文したんです。

ですから、夜まで控えようと思います。