今朝の体重２３

今朝の体重は９３．０

下着分はぶいたら、９３キロ切っているね。

昨日の朝食　野菜豆乳ジュース　バナナ　

昼食　やきそば　ところてん　豆腐

夕食　アジのひらき　玄米ご飯　具だくさんの味噌汁

間食　ヨーグルト　こんにゃくくずもち　ミルク

たぶん　１６５０カロリーぐらい

今年の５月に買った革靴を３ヶ月ぶりに履いたら、

あきらかに大きい。

足のサイズも小さくなってる

ユニクロでは、サイズのないものがほとんどでしたが、

どうでしょう、もう少しすれば合うサイズが見つかりそうです。