今朝の体重９

今朝の体重は９５．２キロ

朝食　グレープフルーツ１個

昼食、ソーキそば

夕食　野菜そば＆ぜんざい

夕食は新都心にある「島菜」へ甥っ子と行きました。　詳細はここ




清潔感のある、明るい雰囲気


昼はソーキそばだったので、ヘルシーに野菜そば

この店が素晴らしいのは、メニューにカロリーが表示されていること。

野菜そばは４６８カロリーです。肉は入ってない。

ここは化学調味料を使わない、食材にもこだわった店です。

とても気に入ってしまった。


野菜そばがローカロリーということで、

調子に乗って


無添加ぜんざい

これがめっちゃうまい。カロリー無視で練乳かけ

こんなに楽しんで、ダイエット中というのが。。。。

じっさい、これだけ食べて、今朝、あまり増量していないからね。

島菜さんのおかげです