パスター・レイの癒しの杜

バナナとゼリーで家を出て、ブライダルをこなし、

そのまま、役所や銀行に行ったりの雑用をこなすと、

教会へ行く前に、腹ごしらえ。

今日は、すばナビを無視して、近くにある大謝名にある海鮮食堂に。



「そば定食」５００円です。

家の食材でできそうな普通のそばです。

ポークもさしみも嫌いじゃないし、文句なしです。

マグロカツもついて、いいんじゃないでしょうか。

夜の集会で食べようと思って、

てんぷらを注文しました。

１５個注文したんですけど、

５個は残りだったようで、１０個を揚げている間、

５個は食べましたよ。



これ食うたら、１２００カロリーぐらいいくんじゃないだろうか。

それでも、お昼食べてないので、１３６０カロリーです。

夕食は食べない予定ですし、何とか１５００のボーダーを守れそうです。

レコーディングダイエットは効果あると聞きますけど、

ブログで食事と体重計を公開したらもっといいんじゃないかな。

うん、そうしよう。

自己満足のブログになってしまいますが、

痩せる喜びをシェアしたいので、ぜひ、見届けてください。  

順調に痩せていた体重が停滞ぎみで、

どうしたもんかと考えていたところ、

最近痩せて顔が細くなったＴＳＵＫＡＪＩさんより、

一日1500カロリーでコントロールしているとのこと。

なんでも、ジャスコの500カロリー弁当なるものがあって、

こちらをよく買って食べるんだとか。

考えてみると、食事制限しているつもりでも、

2000カロリーぐらい食べてますね。

それで、目標は70キロ台ですから、

やはり、ボクもＴＳＵＫＡＪＩ氏を模範として、

最近は一日１５００にチャレンジしています。



こちらは果肉入りぶどうゼリー（８０カロリーとしっかり表示していあるでしょ）

＆バナナー　バナナは100グラム８６カロリーだから、

小さめということで８０カロリーのバナナと計算して、

朝食１６０カロリー摂取。

これにビタミンなどのサプリメントをプラス。こちらはカロリーほとんどなし。

ムフフ　残りで１３４０カロリー摂取できるぞ。

そう考えるとなんだか嬉しいダイエットです。

  

天気のいいさわやかな朝です。

中庭に出ると、放し飼いしていたウサギのカバチャンが

なにかくれと、足にまとわりついてきました。

さっそく、ニンジンをやると、ポリポリとかじっています。



最近、はまって聴いているのが、

ソウルの女王「アレサ・フランクリン」の教会ライブ




こちらは1972年に録音された『Amazing Grace』

アレサはもともと教会のクワイヤーをやっていて、スカウトされた人。

お父さんもC.L.フランクリンという名の知れた牧師。

お父さんの説教とアレサの歌のセットでやっていた。

マーヴィン・ゲイとか、ゴスペル出身はけっこういるんですね。

このアルバム、昔から知っていたんですが、

見たことなかったし、レコード屋にも売ってなかった。

ところが、ＣＤで再販して、しかも音も

改善されて出されたんで、うれしい限りです。

昔好きだったミュージシャンをアマゾンで検索すると、

ほとんど出てくるし、安いし、今は、ほんといい時代。


そしてアレサはもう一つ教会でレコーディングしている。



1987年の教会ライブ

お父さんが、ゴスペルの間に祈っている部分があって

こちらもヘブンリーです。

本物のゴスペル聴きたいなら、アレサがお勧め。
  

オセアニアのある島では

婚約すると、男はその嫁にする女性の家に

牛をプレゼントしないといけない。

そういう習慣がある。

何頭にするかは、相手の女性による。

容姿が優れているとか、料理が上手とか、

そのようなことをチェックして、相場が決まるそうだ。

ある日、婚約式を控えた男性が村を散歩していた。

すると、洗濯している女性たちの会話が聞こえた。

思わず彼は耳を傾けた。

「あなた牛何頭もらったの？」

「私１頭。あなたは？」

「私は2頭よ」

「私は３頭だわ」

そうやってお互い旦那からもらった牛の数を聞いて一喜一憂していた。

その男性は理解した、

「この島の女性は牛の数で自分の価値をはかるのか」


それから婚約の日がやってきました。

その男性は花嫁となる女性の家に向かっていました。

村中の人はびっくりです。

なぜなら、彼は牛を８頭引き連れてやって来たからです。

そして、８頭の牛をその女性にプレゼントしました。

自分の妻になる人に最高の評価を与えたわけです。


それから数年後、その島である話題が持ちきりです。

その島に、誰もがあこがれる美しい女性がいると評判です。

その女性とは、牛を８頭もらった女の人でした。

その女性は婚約当初はお世辞にも目立つような美人でもなければ

平凡な女性でした。

婚約者から牛８頭プレゼントしてもらって、最高の評価をしてもらいました。

それから、彼女は美容に気を使い、料理の腕を磨き、

誰に対しても親切でやさしい笑顔で接するようになりました。

そして、時がたって、誰でも目を引くチャーミングな人になったのです。


人は評価されると、たとえ、その評価通りの

内実がともなわなかったとしても、その評価に近づくように

努力するものです。


知り合いの男性は、それほど成績もよくなくて、

真ん中ぐらいの位置にいたんですけど、

母親がお前は頭いいこだよ。と信じていた。

近所中にうちの息子は頭がいいと宣伝して回ったそうだ。

最初はじっさいはそうではないので、迷惑したのだが、

内心、評価されて嬉しくて、勉強するようになり、

たいへん優秀な人にじっさいなった。

たとえ３０点と見える人に「あなたは３０点」と言わないで、

「７０点」と高く見積もって評価してあげたらどうだろう。

ホラと愛は紙一重です。（フフフ）  

昨日も今日も、ちゃっかり沖縄そば腹の中におさめております。

昨日の昼食が宜野湾市の真志喜の

コンベンションセンター近くにある「うみちか食堂」




「ヘルシー海草入りそば」７００円

ソーキ、テビチが続いたせいか、さっぱりでほんとヘルシー

胃がもたれなくていいかも。

アーサとか、ワカメとか女性に人気出るはず。




今日のお昼は



浦添アイプラインの近くにある「高江洲そば」

駐車場もないのに、路中で客いっぱいの店

今日も、３時ぐらいなのに、満員で相席だったよ。



一番人気の「豆腐そば」

ほかもそうだけど、こちらも１００円値上がりして６００円

でもチョーうまいんです。

豆腐とからまったスープがほんとうまい。

自分好みです。

すばナビにはまだまだあるよ。

明日からもがんばるぞ。

  

浦商強かったですね。

相手の投手の予選の防御率とか見ると、

苦戦必至だと思ったけど、序盤に攻略した感じですね。

伊波投手がすばらしい。

東浜投手と比較されがちだけど、タイプが違うからね。

でも、どちらも１４０キロ台後半のスピードは出せる。

ただ、それを見せ球に使って、変化球で打たせて取るピッチング。

解説はカットボールと言っていたけど、

あの手の握りはスライダーじゃないだろうか？

まっ　とにかく、三振も０だけど、四球も０

不思議な投球術だ。

ほんと、春夏と沖縄のすごいピッチャーが登場して、

うれしい限りです。

昔の沖縄代表で出てくるピチャーは

個人の能力は高いが、

１．ノーコン　２．メンタル不安定　３．大雑

という個人的なイメージでしたが、

最近はみんなメンタルがしっかりして、投球術も素晴らしい。

きっと、安室ちゃんとか活躍して、本土に対するコンプレックスが

薄れてきて、自信がついたんでしょうか。

こんなゲーム運びされると、

春の再現を期待してしまう。

チバリヨー浦商




  

沖縄そばの連続で、しばらくお休みしようと

考えていたのですが、１日経って、普通に食欲出てきたので、

行ってきました。



安謝の宮古そば『いなか』

狭い店内でしたが、５時前という半端な時間にも

かかわらず、結構男性客でいっぱい。



お品書きのど真ん中に

ソーキそば大３５０円とあり、びっくり

また他のメニューとのアンバランスさもおもしろい。

ボクがそのソーキそばを注文すると、おばさんすでに

そばにソーキをのせて、スタンバっている。

注文してわずか３０秒ぐらいでソーキそばがテーブルに。まじで。

テビチそば注文したら困ったのではないだろうか？

周囲を見ていると、みんなソーキそばだ。

次のお客さんもソーキそばで、ちょっと遅れて１分ぐらい。

すごいスピード。



安いからと言って、手抜きなし。

軟骨のやわらかいこと。スープもうまい。

いなりは１個５０円でこれまたデカ。

１個で十分でした。

これだけ食べて、４５０円ですよ。

おそるべし


  

今朝も５時起きで、サイクリングに出発。

５８号線から砂辺の漁港を曲がり、砂辺海岸を海風に当たりながら、

バイセコーを走らせる。

薄暗くて涼しい。



土曜日に続いて、今日も酔いつぶれて駐車場に寝ている若いのがいた。

クリスチャン的には、

バイブルのグットサマリタンの善行が思い浮かび、

倒れている人がいると気になるが、

けが人と酔っぱらいは違う。と私的解釈によって、

素通りすることに決め、

嘉手納基地のフェンス沿いを走らせ、国体道路を一気に駆け上った。

このＧＩＡＮＮＴというメーカーはいいですね。

坂道も力強く上れます。

今日は正味６５分の運動。

家で体重測ったら９６，１キロで、８００グラム減。

ささやかな喜びをかみしめながら、

一日が始まるのでした。  

ハンビーから打ち上げられた花火です。

  
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８月はそば三昧だぞ。

今日のお昼は北谷の名店『浜屋』で昼食。



『浜屋そば』５５０円

軟骨ソーキとちぢれ麺であっさリスープ。

もちろん、うまい

逆になったけど、昨晩は近所の

亀そば



マグロ中落ちセットとかいうメニューでした。７００円

こちらもソバも量があり、面もスープもうまい。


写真はありませんが、夜家に戻ってみると、

なんと、沖縄そば作っていました。
そば食べ歩きのことを知らないワイフですから、

黙って食べました。

スープも麺も市販のサン食品ので、

野菜のせ、あっさりして、うまかったけど、

３日で沖縄そば４食も食べると、

さすがにあきた。沖縄そば見たくない

どうしよう、８月の日程が。。。。

というわけで、そばが恋しくなるまで

明日は麺はやめとこうと思います。





  

今朝は４時半起き。

ボクシーは日曜日が逆に早起き。

礼拝の説教とか、週報とか、

早めに準備すればいいのに、

追い込まれないとやらないタイプなもんで・・・・

こんな生活を２０年ぐらい続けてますね。

教会行く前は、週５，６回は飲み歩いて、日曜日は

お昼まで寝ていました。

その頃は、見た目は今よりもずっと明るく、

楽しそうに見えたと思うけど、

本当、心は砂漠のように乾いていたね。

じっとしていたら、心の闇が自分に迫ってくるような感じで、

ひたすら、楽しいこと、面白いこと、刺激的なこと、外へ外へ関心が行っていた。

今は逆に、きらびやかなものにそんなに関心もなく、

平凡で、静かなものの中に身を置いている感じ。

人間の一生は、平凡なことの方が圧倒的に多いわけで、

その中で感謝し、喜びを見出していくことが大切だと思う。

今朝も、いつもと変わらない日曜日だけど、

その静けさの中にジーザスの息づかいが感じられ、

この時間を楽しむのです。




  

ずっと名前なかったので「カバチャン」と命名しました。

理由は、未だにオスかメスかわからんから。

ホント、適当でしょ。

また、ペットショップに２回目のエサを買いに行った時に、

耳がたれた、同じ種類らしいウサギがいたんですよ。

うちのカバチャンが圧倒的にでかいですけど。

値段見て、ぶったまげたよ。

22,800円だった。

いい毛並みのうさぎだったんだね。

そのうさぎは血統書もあったから、

うちのカバチャンもどうせなら、捨てた時に、血統書も

かごに入れておいてらよかったのに、元飼い主さん。って感じ。

まあ、本当はそんなことどうでもいいよ。

なついて、今ではファミリーの一員だもん。

  

今朝は夜明けとともに、自転車でサイクリングに出かけた。

太陽が昇らない涼しい中、

また、５８号線も車がほとんどなく、

すがすがしい空気を吸いながら、

ギアをトップにして、快速で走らせました。

作業着着たまま酔っ払って、歩道で寝ている人がいるんだね。

危うく足をひきそうになったよ。

また、トラックが横から飛び出して、

一瞬ヒヤリとしたけど、

ディスクブレーキの効きがよく、ピタッと止まって、

事なきを得ました。

気をつけんと。。。。。

美浜から、大山を通過して、牧港まで来て、

そして、バイパスに入り、戻りました。

コンベンションセンターの道は広く、こちらも快適。

ウォーキングやマラソンよりも、いいかな。

アラハビーチの遊歩道をゆっくりこいで、

自宅へ戻りました。

正味、１時間１５分ぐらいですね。

いい汗かいた。  

鳩山邦夫法務大臣が、歴代の大臣と比べて、

極端に死刑執行の許可を出すことから、

朝日新聞のコラムで「死に神」だと形容された。

その発言に批判が集中し、謝罪に至ったようだ。記事はこちら

では、本当に鳩山さんは死に神なのか？

日本の法律は先進国でもわずかに残された死刑がある。

死刑制度の是か非かを、今日は論じないが、

日本の国に、死刑制度が法律としてあるならば、

その法律の下にある法務大臣は、裁判で死刑が確定したならば、

ただちに、死刑の手続きに同意し、執行しなければいけない。

でも、人の生死が自分の印鑑で左右されると思うと、

怖くて先送りする気持ちもわかる。

ただ、そんな大臣の情は国家においては、

業務怠慢でしかないのではないか？

印鑑押すのが、いやなら大臣を引き受けるべきではない。

死刑廃止制度の推進のための運動でもする方がいい。

法務大臣は日本の法律家のトップである。

大きな責任があると思う。

その点、鳩山さんのやっていることは至極当然。

アキバ事件のすぐ後にやったことは別としても。



なんて、少し法務大臣の仕事について考えてみました。
  

8月は沖縄そば巡りをやってみたいと思いまして、

毎日というわけにはいきませんが、

ランチは沖縄そばを食べ歩いてみたいと思います。

すばナビという雑誌を参考にして、行く予定です。

先週すでに珍竹林という店に行きましたので、

今回は2件目ということで。



浦添市内間にある『なかゆくい』

けっこうす～じ道にあってわかりにくかったよ。



午後4時だったためか、客はボクだけ。

いろいろあるメニューの中から「テビチそば」にしました。



ウフォ。すごいおいしそう。




見て見て、このテビチのでかさ。びっくらこいた。




麺はちぢれ麺と、細麺から選べて、細麺を選択。


スープは普段のワイフの大阪味付けのせいか、

塩辛く感じたが、いい出汁出ています。

すばナビにセレクトされるだけあって、

うまいそば出してくれます。


沖縄そば世界一。

沖縄に生まれて良かった～（織田祐二風に）  

夜明けとともに、屋上の畑を耕した。

日差しが強くならないうちにやりましたので、

昨日よりは楽でしたね。

肥料とか道具とか、家庭菜園とはいえ、

畑をやるには、けっこうお金使うんだなあと。

来年までには、自宅の野菜は全部、まかなえることを

めざしてがんばります。



『家庭菜園大百科 』  

昨日のニュースで甲子園出場を決めた桐生一校の

１年生の野球部員がわいせつ事件で逮捕されたとあった。

そのことで、学校側は出場辞退も考えていると。

しかし、さっきニュースみたら、高野連は出場を認めているようだ。詳細
とりあえず辞退しないでよかった。一昔前なら、辞退だったろう。

この連帯責任は昔から違和感があって、なじめない。

もちろん、事件起こした子は、処罰されるべきだろう。

ところが、同じ部員とは言え、事件と関係のない子たちに

連帯責任を負わせるのはいかがなものかと。

このやり方は江戸時代の日本と変わりない。

五人組ってあるでしょう。一人の人が何かやらかすと、

五人処罰する。だから、お互いに監視し合う。

人に迷惑をかけないように極度に気を使うようになる

また関所というのがあって、ほとんどの人は

自分の村から外に出られず、隣の地方には一生入れない。

だから、今いる人たちと一生顔を合わせる。

この人たちと一生どれだけうまくやれるか？

その人間関係をうまく保たなければ生きていけいない。

こんな世界をずっと何百年も作り上げてきたわけだから、

世間体とか、人の目というのが極度に気になる。

昔ならいざ知らず、今どき、わけのわからん連帯責任をいまだに負わせようとするなら、

責任感のある人間が育たないよ。

サッカーの国際試合を見ていたらわかる。

外国の選手が、ヒーローになってやるとばかりに、

独自の独創的なプレーでバンバカシュートを打つのに対して、

日本の選手は、ゴール前まで詰めるのはうまい。

しかし、その後、シュートをなかなか打たない。

「ヒーローになってやる」という気持ちより、「ヘマしたくない」

気持ちの方が大きいような気がする。

何をやるにも、人の迷惑をかけないように気を使って生きる人生なんて、

さびしい。

個人を尊重し、自由意思を認めてあげる。

その代り、その行動には責任が伴う。

個人が大切にされないと、本当の連帯感は生まれないと思う。

  

今日は教会のみんなと食事でした。

牧港の『ｏｎ　ｄｉｓｈ』にて会食。



樽にフレッシュジュースが入って、ドリンクバーです。



ケーキも食べ放題。アイスはもちろんブルーシール。













雰囲気もいいし、ファミリーでも、友人でも楽しめます。

もちろん、おいしいですよ。

  

屋上に土を入れて、菜園を作る計画です。

やんばるの土をただでもらいうけました。

まずは土壌作り。



近くのメイクマンで牛フンとかいろいろ混ざった肥料を

10袋購入。



こんな感じで土の上にかけてみました。

これを耕しながら混ぜます。



朝とはいえ、日差しが強くなってくるときつい。

1時間半でギブアップ、残りは明日の朝やります。

  

「ＴＯＯ」the sos band

こちらも昔のディスコでかかってました。

ボクはベストの方を買って、車で聴いてノリノリです。


朝から、家のＣＤプレイヤーは娘たちが占拠して

ＣＤを流している。大塚愛だって。

父上は、大塚愛と椎名りんごとヤイタ瞳の歌声の違いが

いまだにわからないんです。

ジェネレーションギャップはしょうがないですよ。




ということで、もう１枚紹介。

８０年代のディスコを賑わせたバンド。dazz band